噪音影响睡眠怎么办？深圳噪音检测公司

　　研究发现，睡眠是我们维持生命所必需的，对身体的自我修复、美容、精神和体力都非常重要。噪音会影响睡眠怎么办?深圳噪音检测机构来告诉你。

　　大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果长期失眠睡眠质量差，大脑休息不足，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，影响青少年的生长发育;经常睡眠不足，会使人焦虑免疫力下降，导致神经衰弱、感冒、胃肠道疾病等各种疾病，也可能导致癌细胞突变和癌症。

　　噪音会影响睡眠

　　持续的噪音可以加速睡眠到轻度睡眠的旋转，使人们做更多的梦，缩短睡眠时间;突然的噪音会唤醒人们。一般来说，40分贝噪声会影响10%的人;70分贝会影响50%;当突然的噪音达到40分贝时，10%的人可以醒来，当达到60分贝时，70%的人可以醒来。那么噪音会影响睡眠呢?

　　防噪装饰可降低室内噪声

　　1.安装隔音玻璃，双层真空玻璃可有效降低室外噪音。

　　2.在卧室里选择厚窗帘面料来控制光线和外部噪音。此外，铺地毯可以消除脚步声，有利于人们休息。

　　3.门的密封性和质量决定了门的隔音效果。门的密度越高，重量越重，门板越厚，隔音效果越好。

　　4.可选用壁纸等吸声效果较好的装饰材料，或文化石等使墙面粗糙，使声波多次折射，降低噪声。

　　5.此外，隔音材料可用于墙壁和天花板，然后安装一层石膏板以降低噪音。